PASAR DE CONSTRUIR FORTALEZAS A ABRIR NUESTRA IDENTIDAD YoSoY (3)

 

Continuación de la segunda parte.

 

 

El siguiente nivel abarca aquello que nos moldea, formando un anillo de factores con los que interactuamos en nuestro Entorno:

 

E1. Crianza y entorno familiar:

Las experiencias tempranas, el estilo de crianza y los valores familiares moldean profundamente nuestra visión del mundo.

Enlistaremos los elementos que aquí se incluyen:

1.   Estilo de apego desarrollado con los cuidadores primarios

2.   Valores familiares transmitidos explícita e implícitamente

3.   Dinámicas de comunicación dentro del hogar

4.   Estabilidad o inestabilidad del ambiente familiar

5.   Presencia o ausencia de apoyo emocional

6.   Disciplina y límites establecidos en la infancia

7.   Modelos de conducta observados en padres y familiares

8.   Experiencias de afirmación o crítica durante el desarrollo

9.   Tradiciones y rituales familiares específicos

10. Nivel socioeconómico y recursos disponibles

11. Estructura familiar (nuclear, monoparental, extendida)

12. Orden de nacimiento y relaciones entre hermanos

13. Expectativas y presiones familiares sobre metas y logros

 

E2. Cultura y sociedad:

El contexto social, las tradiciones, el idioma y las normas culturales en que crecemos definen gran parte de nuestra identidad.

Enlistaremos los elementos que aquí se incluyen:

1.   Idioma o idiomas adquiridos y sus estructuras de pensamiento asociadas

2.   Valores culturales predominantes que internalizamos

3.   Normas sociales y expectativas de comportamiento

4.   Tradiciones, festividades y rituales comunitarios

5.   Creencias religiosas o espirituales del entorno

6.   Sistemas educativos y pedagógicos específicos de la cultura

7.   Arte, música y expresiones culturales que nos influyen

8.   Historia colectiva y memoria social de nuestra comunidad

9.   Roles de género establecidos en el contexto cultural

10. Jerarquías sociales y estructuras de poder

11. Medios de comunicación y mensajes culturales dominantes

12. Identidades nacionales, regionales o étnicas

13. Actitudes culturales hacia conceptos como tiempo, espacio, individualismo o colectivismo

14. Contexto histórico y político del momento en que crecemos

15. Normas y valores relacionados con el trabajo, éxito y logro personal

 

E3. Experiencias personales:

Los momentos significativos, traumas, logros y fracasos nos transforman continuamente.

Enlistaremos los elementos que aquí se incluyen:

1.   Momentos críticos o puntos de inflexión que marcan nuestra vida

2.   Traumas y dificultades enfrentadas y cómo las procesamos

3.   Logros y éxitos significativos y su impacto en nuestra autoestima

4.   Fracasos y cómo respondemos ante ellos

5.   Viajes y exposición a diferentes entornos y culturas

6.   Experiencias educativas formales e informales

7.   Relaciones románticas y su influencia en nuestra identidad

8.   Amistades significativas a lo largo de diferentes etapas

9.   Desafíos superados y resiliencia desarrollada

10. Cambios geográficos o mudanzas importantes

11. Experiencias laborales y profesionales

12. Momentos de autodescubrimiento o epifanías personales

13. Pérdidas y procesos de duelo experimentados

14. Decisiones importantes tomadas y sus consecuencias

15. Experiencias corporales, incluyendo enfermedades o cambios físicos significativos

 

E4. Relaciones interpersonales:

Nos definimos en relación con otros y estas conexiones nos transforman.

Enlistaremos los elementos que aquí se incluyen:

1.   Vínculos de apego formados a lo largo de la vida

2.   Amistades cercanas y su influencia en nuestro desarrollo

3.   Relaciones románticas y de pareja

4.   Relaciones familiares continuas y cambiantes

5.   Mentores y figuras de inspiración personal

6.   Conexiones con grupos de pertenencia (amigos, compañeros y comunidades)

7.   Roles que asumimos en diferentes relaciones (líder, seguidor y mediador)

8.   Patrones de comunicación desarrollados con otros

9.   Capacidad de intimidad y vulnerabilidad en las relaciones

10. Experiencias de conflicto y reconciliación

11. Influencia de colegas y entorno laboral

12. Retroalimentación recibida de personas significativas

13. Reconocimiento social y validación por parte de otros

14. Experiencias de rechazo o aceptación social

15. Redes de apoyo construidas a lo largo del tiempo